Category: Mentale gezondheid

Toen landen begin 2020 begonnen af ​​te sluiten, kromp het dagelijkse leven voor veel mensen plotseling tot de grenzen van ons eigen huis. Het is …

Een voormalig mediaprofessional deelt zijn reis van wat hij ‘mentale gezondheid dieptepunt’ noemt naar een leven met meer betekenis – door groen. Door Pat Sandora-Nastyn, …

De wetenschap toont aan dat onze planten ook voor ons zorgen. Er zijn enkele belangrijke redenen waarom tuinieren en kamerplantencollecties zulke populaire trends op sociale …

CRUFT Cleanup – M. Kiss Geestelijke gezondheid en het jaar dat niemand had kunnen voorspellen Vink 2020 af als het jaar waarin je een containervuur-ornament …

Reinig je geest Ben je ooit zo overweldigd door je gedachten of verantwoordelijkheden dat je het gevoel hebt vast te zitten in drijfzand? Of, zo …

Aanwezig en opmerkzaam zijn kan helpen om het gebabbel in je hersenen te dempen en terug te keren naar je centrum. Centreer jezelf met mindfulness-citaten …

Vasthouden aan een zelfzorgplan Zelfzorg is nog nooit zo belangrijk geweest. Maar dat maakt het niet per se gemakkelijker om vast te houden aan een …

Deze overdenkende citaten zullen je uit je hoofd krijgen Overdenken is een onaangepaste strategie om met angst om te gaan. Je overanalyseert een probleem tot …

Wat is angst? Bijna een op de vijf Amerikanen heeft een angststoornis, en miljoenen meer ervaren angst die niet het niveau van een werkelijke geestelijke …

“Maak een wandeling” moet eigenlijk worden gezien als een geweldig advies, niet als een afknapper. Hier zijn enkele wandelcitaten die je zullen inspireren om een …