Dit is wat ‘ecotherapie’ betekent (plus de geweldige effecten op uw gezondheid), van experts
Toen landen begin 2020 begonnen af te sluiten, kromp het dagelijkse leven voor veel mensen plotseling tot de grenzen van ons eigen huis. Het is …
Toen landen begin 2020 begonnen af te sluiten, kromp het dagelijkse leven voor veel mensen plotseling tot de grenzen van ons eigen huis. Het is …
Een voormalig mediaprofessional deelt zijn reis van wat hij ‘mentale gezondheid dieptepunt’ noemt naar een leven met meer betekenis – door groen. Door Pat Sandora-Nastyn, …
De wetenschap toont aan dat onze planten ook voor ons zorgen. Er zijn enkele belangrijke redenen waarom tuinieren en kamerplantencollecties zulke populaire trends op sociale …
CRUFT Cleanup – M. Kiss Geestelijke gezondheid en het jaar dat niemand had kunnen voorspellen Vink 2020 af als het jaar waarin je een containervuur-ornament …
Reinig je geest Ben je ooit zo overweldigd door je gedachten of verantwoordelijkheden dat je het gevoel hebt vast te zitten in drijfzand? Of, zo …
Aanwezig en opmerkzaam zijn kan helpen om het gebabbel in je hersenen te dempen en terug te keren naar je centrum. Centreer jezelf met mindfulness-citaten …
Vasthouden aan een zelfzorgplan Zelfzorg is nog nooit zo belangrijk geweest. Maar dat maakt het niet per se gemakkelijker om vast te houden aan een …
Deze overdenkende citaten zullen je uit je hoofd krijgen Overdenken is een onaangepaste strategie om met angst om te gaan. Je overanalyseert een probleem tot …
Wat is angst? Bijna een op de vijf Amerikanen heeft een angststoornis, en miljoenen meer ervaren angst die niet het niveau van een werkelijke geestelijke …
“Maak een wandeling” moet eigenlijk worden gezien als een geweldig advies, niet als een afknapper. Hier zijn enkele wandelcitaten die je zullen inspireren om een …