7 beste trainingsshorts voor heren voor warmer weer

Trainingsshorts voor warmer weer

Wanneer de temperatuur stijgt en de seizoenen verschuiven, moet u vaak nadenken over de invloed van de elementen op uw training.

Uw keuze van sportkleding maakt een verschil in hoe comfortabel u zich voelt en, als het gaat om zinderende temperaturen, of u oververhit raakt tijdens het sporten buitenshuis.

Als je trainingskleding niet de juiste eigenschappen heeft voor dat specifieke seizoen, kan dit van invloed zijn op je prestatieniveau, zegt Rob Pambrun, een beroemdheidstrainer en fitnessconsulent.

“In het vroege voorjaar had je misschien een dik trainingspak kunnen dragen voor je middagje joggen, maar als je hetzelfde uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen wilt behouden [in the summertime]moet je een paar veranderingen aanbrengen in je garderobe en je trainingsroutine”, zegt hij.

Trainingsuitrusting voor de zomer is meestal veel veelzijdiger, zegt Caleb Backe, een gecertificeerde personal trainer en gezondheids- en welzijnsexpert voor Maple Holistics.

“Je kunt zowel op straat als in de sportschool trainingskleding voor warmer weer dragen”, zegt hij. “Je kunt gaan hardlopen of fietsen in hetzelfde T-shirt en dezelfde korte broek die je droeg om boodschappen te gaan halen, zonder dat er vooraf zoveel planning nodig is.”

Waar moet je op letten in trainingsshorts voor warm weer

Mode kan een overweging zijn bij het winkelen voor sportkleding, maar fitnessprofessionals raden ook aan om je te concentreren op vijf belangrijke kenmerken van trainingsshorts voor warm weer.

Ademende stof

Tijdens de warmere zomerdagen is het vooral belangrijk dat je trainingsshort is gemaakt van ademende stof om je lichaam koel te houden.

“Shorts die zijn vervaardigd met een combinatie van polyester, nylon en micromodal zijn zweetafvoerend, comfortabel en duurzaam”, zegt Pambrun. Ze zijn ook goede keuzes voor ademende workout-blindgangers.

(Dit zijn de beste trainingsschoenen voor mannen.)

Lichtgewicht materiaal

Bij het winkelen voor korte broeken voor warmer weer, is het belangrijk om een ​​materiaal te zoeken dat licht van gewicht is.

“Als je trainingsshort is gemaakt van een materiaal dat te zwaar is, kan de lucht niet overal circuleren, en de hete lucht die door al je inspanningen wordt gegenereerd, zal vocht in de stof vasthouden en zelfs zwaarder worden naarmate je langer traint”, legt Roger Adams uit, een personal trainer en eigenaar van Eat Right Fitness.

Hij raadt aan om trainingsshorts te zoeken die zijn gemaakt van polyester, nylon en spandex-melanges, die allemaal lichtgewicht en ademend zijn.

Vochtafvoerende eigenschappen

Het is ook belangrijk dat je shorts vochtafvoerend zijn, zegt Adams.

“Als een materiaal vochtafvoerend is, voorkomt de stof de ophoping van zweet op je huid door het van het oppervlak te trekken en het door het materiaal van de stof te verspreiden”, legt hij uit. “Dit vergroot het oppervlak waar het zweet zich bevindt en zorgt ervoor dat het sneller droogt.”

Hij raadt aan om te zoeken naar synthetische vezels, zoals spandex en polyester, die zweet van je huid en in de stof afvoeren. Niet alleen kan zweten onaangenaam zijn, maar als het op je huid blijft zitten, kan het ook de kans op schuren vergroten.

Ingebouwde zakken

Vooral in de zomer, wanneer je vaker buiten bent, is het belangrijk om een ​​trainingsshort te hebben waarin je je persoonlijke spullen kunt opbergen, zoals je sleutels, een creditcard en je mobiele telefoon.

“Hoewel veel mensen een armband hebben om hun telefoon te dragen, wil je volledig handsfree zijn, zodat je je energie kunt concentreren op het sporten”, zegt Backe.

Dat is lastiger in de zomer dan in de koudere maanden. Maar zakken zijn een praktische oplossing.

“Omdat je minder snel een hoodie of jas draagt ​​in de hitte, is het handig om een ​​plek te hebben om je benodigdheden op te bergen zonder je zorgen te maken dat je iets kwijtraakt”, zegt hij.

(Dit zijn de beste zwarte leggings met zakken.)

Juiste maatvoering

Het zou vanzelfsprekend moeten zijn, maar we zeggen het toch: het dragen van de juiste maat shorts is belangrijk voor zowel comfort als uithoudingsvermogen.

“Shorts die geen innerlijke ondersteuning hebben of te los zitten, kunnen vaak huid-op-huid wrijving veroorzaken, wat uiteindelijk leidt tot pijnlijke wrijving”, zegt Pambrun.

Ja, de kleur van je korte broek is belangrijk

Overdag is het in ieder geval van belang.

Volgens Backe hebben donkere kleuren de neiging om meer ultraviolette (UV) stralen van de zon te absorberen dan lichtere kleuren.

“Als je kleding UV-stralen absorbeert, betekent dit dat de stralen minder snel je huid bereiken”, zegt hij. “Blijf veilig en draag felle kleuren tijdens het sporten op zonniger dagen.”

Dat klopt: donkere of levendige kleuren zijn het beste voor trainingen overdag.

(Dit zijn de fitness-mythes die uw gezondheid kunnen schaden.)

Hoe moet een trainingsbroek zitten?

Je wilt dat je kleding comfortabel zit. Maar ze zullen je geen plezier doen als ze niet goed passen. Goed passende trainingskleding stelt u in staat uw fysieke activiteit efficiënt uit te voeren.

Volgens Adams, Heren‘s training korte broek moet voldoende beweging mogelijk maken, dus raadt hij af korte broek die zijn te strak.

“Als er ruimte is voor beweging, is er ruimte voor luchtstroom, wat zorgt voor verkoeling van de huid, betere beweging en een comfortabelere training”, zegt hij.

De enige uitzondering? Compressie korte broek.

“Deze strakke shorts zijn ontworpen om de bloedstroom te bevorderen en de zuurstofvoorziening van spierweefsel te verbeteren, wat de atletische prestaties alleen tijdens korte oefeningen kan verbeteren”, zegt Adams.

Het is ook belangrijk om te overwegen welk type training je gaat uitvoeren terwijl je deze short draagt.

Backe raadt hardlopers en motorrijders aan om te kiezen voor kleding die naar de aangesloten kant leunt om de windweerstand te verminderen.

Voor gewichtheffers of mensen die aan krachttraining doen, stelt hij een korte broek voor met een kortere binnenbeenlengte, die bewegingen zoals squats niet hindert.

(Ken je iemand die graag fietst? Dit zijn de beste fietsbroeken voor dames.)

De beste soorten shorts voor grote dijen

Als je grotere of meer atletische dijen hebt, is het volgens Adams misschien comfortabeler om een ​​compressieshort te dragen, afhankelijk van het type training.

“Korte trainingen, zoals in een sportschool of sprinttrainingen, zouden een goede keuze zijn”, zegt hij. “Maar langere runs kunnen ongemakkelijk zijn.”

Ruimere shorts kunnen ook werken, maar aangezien schuren een probleem kan zijn voor mensen met grotere dijen, raadt Adams degenen met ingebouwde dijvoeringen aan. “Een met een dubbellaagse, dunne dijvoering ingebouwd om schuren te voorkomen, is een geweldige optie voor grote dijen”, zegt hij.

Hij raadt aan ervoor te zorgen dat de dijvoering niet te strak zit, wat uw beweging tijdens het sporten kan beperken.

(Bekijk de beste compressiesokken voor je voeten.)

De beste trainingsshorts voor heren

Klaar om door experts aanbevolen trainingsshorts voor warmer weer te shoppen? Bekijk deze geweldige paren voor heren die de zomer nog aangenamer maken.

(Hier vindt u ook de beste trainingsapparatuur voor thuistrainingen.)

via amazon.com

Nike Dry Training Shorts voor heren

Winkel nu

Deze short is gemaakt van 100 procent polyester en is ontworpen om te sporten in de hitte.

Ze hebben een trekkoordsluiting voor een verstelbare pasvorm en Nike’s kenmerkende Dri-Fit-materiaal, dat zweet afvoert terwijl je aan het trainen bent.

Ze zijn er in een breed scala aan maten, van klein tot 4X-Large Tall, en kunnen worden gekocht in meer dan 20 kleuren en prints.

(Dit is wat je zweet zegt over je gezondheid.)


Lululemon Pace Breaker Kort 9 Inch Linerless

via lululemon.com

Lululemon Pace Breaker Kort 9-inch Linerless

Winkel nu

Als je op zoek bent naar een trainingsshort die wat langer is, dan is Lululemon’s een goede keuze.

“Met de lengte van 7 inch heeft deze short een geweldige binnenvoering om schuren op afstand te houden en heeft hij ook geweldige zijzakken en een handige binnenzak om dingen veilig te houden tijdens het hardlopen”, zegt Adams.


Under Armour Pocket Raid-short

via amazon.com

Under Armour Raid-short met zakken

Winkel nu

U hoeft zich geen zorgen te maken dat deze trainingsshort te zwaar is of dat het zweet zich ophoopt. Het 100 procent polyester materiaal voert vocht af.

Ze bieden ook UPF 30+ bescherming tegen de zon, en ze zijn geurbestendig, dus je hoeft je niet zelfbewust te voelen als je een paar boodschappen moet doen na de training.

(Hier zijn eenvoudige manieren om in de zomer minder te zweten.)


Reebok Herenshort met trekkoord

via amazon.com

Reebok herenshort met trekkoord

Winkel nu

Deze nauwsluitende hardloopshort is gemaakt van sneldrogend polyester dat vocht afvoert en voorkomt dat zweet aan je benen blijft kleven terwijl je aan het trainen bent. Ze zijn er ook in meer dan 25 kleuren.

Een pluspunt: ze hebben een zak, ideaal voor het dragen van een klein item.


Tienduizend interval kort

via tienduizend.cc

Tienduizend interval kort

Winkel nu

Als je op zoek bent naar een korte broek die iets korter op je dijbeen valt en je snelle liften of bewegingen in de gewichtsruimte niet in de weg staat, is de Interval Short volgens Adams een goede keuze.

“Deze zijn precies goed gesneden en hebben zowel 7-inch als 9-inch binnennaden en zijzakken voor extra opslagruimte”, zegt hij. “Ze hebben ook een smalle tailleband die niet samentrekt. Dit is de sleutel als je voor die zware liften gaat. ”

(Hier zijn eenvoudige manieren om in de zomer minder te zweten.)


Vuori Kore Short

via vuoriclothing.com

Vuori Kore Short

Winkel nu

Je kunt niet fout gaan met klassieke atletische shorts, vooral als je iemand bent die graag af en toe van workout wisselt.

Adams is een fan van de Kore Shorts vanwege hun effectiviteit wanneer ze worden gedragen tijdens cross-training workouts.

“Er is een ingebouwde voering, zodat je koel blijft, en er zijn zijzakken”, zegt hij. “Deze hebben een goede lengte boven de knie voor die in-en-out-of-the-gym look.”

(Ontdek of u ondergoed met trainingskleding moet dragen.)


Roadbox Workout Shorts Heren Atletische Shorts

via amazon.com

Roadbox sportshort voor heren

Winkel nu

Dankzij een vochtafvoerende stof gemaakt van 88 procent polyester en 12 procent spandex, biedt deze trainingsshort ademend vermogen en comfort voor warme zomerdagen.

Ze zijn lichtgewicht (slechts zeven ons) en zijn zacht genoeg zodat je geen wrijving zou moeten ervaren die tot schuren zou kunnen leiden.

Leave a Reply

Your email address will not be published.