Hoe de zondagsangst te overwinnen?
by Hoe je zondagsangst te overwinnen Volgens het Amerikaanse Bureau of Labor Statistics werken de meeste Amerikanen meer dan 8 uur per dag – ze besteden …
Wil je een gezonde darm? Eet meer van dit
Yagi Studio / getty-afbeeldingen Als je graag in een kleurrijke schaal met groenten en fruit duikt, heb je lef – of, moeten we zeggen, een …
Hoe weet u dat u gezond eet?
Westend61/getty-afbeeldingen Voor iets dat we elke dag doen, kan eten ingewikkeld aanvoelen. Vooral als je constant op zoek bent naar een gezond dieet. Je hebt …
Een zwarte therapeut vinden: 6 tips voor online therapie
AJ_Watt/Getty Images Als je ooit naar een persoonlijke therapiesessie bent geweest, is de kans groot dat de persoon die de moeilijke vragen stelde blank was. …
Heb je ooit de ‘Sunday Scaries’? Psychologen noemen 5 redenen waarom deze ‘anticiperende angst’ gebeurt
Iedereen werkt voor het weekend, maar steeds vaker wordt die opluchting buiten het werk afgebroken door een dreigend gevoel van angst. Uit een LinkedIn-enquête bleek …
7 tips van zwarte therapeuten om met angst om te gaan
SDI-producties/Getty Images De zwarte geest wordt belegerd. Geconfronteerd met een dubbele dosis onzekerheid – de onevenredige dreiging om door de politie te worden gedood en …
Hoe het vinden van een zwarte therapeut mij hielp genezen
Met dank aan Maia Niguel Hoskin Omdat geestelijke gezondheid grotendeels verkeerd wordt begrepen, denken mensen vaak dat hun problemen niet ernstig genoeg zijn om therapie …
Negatieve zelfpraat: 9 manieren om ermee te stoppen
Mensenafbeeldingen/Getty Images Erken je prestaties Misschien ging je presentatie op het werk niet zo goed als je had gehoopt, maar die ene tekortkoming definieert je …
Dysthymia: waarom laaggradige depressies toenemen
Michelle Obama blijft een inspiratiebron, ook als het gaat om het destigmatiseren van psychische problemen. Vorige maand deelde de voormalige First Lady op “The Michelle …
Heb je nomofobie? Tekenen, behandeling, diagnose…
Hoewel de constante updates van je smartphone angst kunnen veroorzaken, kun je ook bang zijn om je telefoon te verliezen of te vergeten. Dit zijn …